Higiene Pessoal

4. Higiene Pessoal

4.1 Banho

A higiene pessoal é fundamental para manter o bem-estar e o conforto no dia a dia. O ato de tomar banho, por exemplo, é capaz de proporcionar sensações de prazer e relaxamento, além de promover a sensação de frescor e limpeza. Como responsável pelos cuidados de uma pessoa, promover essa experiência de forma agradável é essencial para o bem-estar de ambos.

4.1.1 Situações Desafiadoras no Banho

Em determinadas circunstâncias, a pessoa que você cuida pode resistir ao banho. Identificar a causa ou causas deste comportamento é o primeiro passo para solucionar o problema. Possíveis causas incluem:

• Dificuldade em caminhar ou se mover;
• Medo da água ou de cair;
• Sentimentos de depressão ou mal-estar causados por infecções;
• Dor ou tontura;
• Vergonha de exposição física, especialmente na presença de um cuidador do sexo oposto.

4.1.2 Adaptação do Ambiente

Adaptações no ambiente de banho podem ser necessárias de acordo com o nível de dependência da pessoa. Alguns ajustes podem incluir:

• Manter o piso seco e usar tapetes antiderrapantes no interior do box para prevenir quedas;
• Instalar barras de segurança nas paredes que a pessoa possa segurar durante o banho;
• Considerar o uso de uma cadeira de banho se a pessoa tiver dificuldade em permanecer em pé por períodos prolongados.

4.1.3 Respeito aos Hábitos Pessoais

É fundamental respeitar os hábitos de higiene de cada indivíduo, inclusive os horários e produtos de preferência. Mudanças bruscas nesses costumes não são necessárias sem uma justificativa plausível. No caso de pessoas com dependência intensa, criar uma rotina pode ser uma opção para facilitar a rotina do cuidador.

4.1.4 Preparação Para o Banho

O banheiro deve ser preparado antes do banho, com a reunião de todos os itens necessários para a higiene. Considere as seguintes etapas:

• Evite correntes de ar, fechando portas e janelas;
• Separe as roupas pessoais antecipadamente;
• Ajuste a temperatura da água para ser morna;
• Se possível, ajude a pessoa a se despir no quarto e conduza-a ao banheiro protegida por um roupão. Tente evitar olhar diretamente para o corpo da pessoa para não causar constrangimento.

4.1.5 O Processo do Banho

Durante o processo de higiene, é importante incentivar o indivíduo a limpar-se, entretanto, oferecer ajuda somente quando necessário. É uma boa oportunidade para fazer uma massagem suave na pele, estimulando a circulação sanguínea e promovendo o bem-estar.

Para preservar a saúde da sua pele, é recomendável evitar o uso de buchas de banho, tendo em vista que a pele pode ser bastante sensível e suscetível a lesões. Quanto à higiene dos cabelos, é aconselhável lavar a cabeça pelo menos três vezes por semana, observando cuidadosamente se há lesões no couro cabeludo. Para evitar a proliferação de bactérias e fungos, é recomendável manter os cabelos curtos sempre que possível.

É importante avaliar se há necessidade de aparar as unhas das mãos e dos pés. Se for preciso, é recomendado cortá-las de forma reta com precaução, principalmente em indivíduos que sofrem de diabetes.

Ao término do banho, é essencial que todo o corpo seja minuciosamente seco, com atenção especial para áreas como as genitais, articulações (como joelhos, cotovelos e axilas) e os espaços entre os dedos dos pés e das mãos.