Cuidando da Pele
5. Cuidado com a Pele
Preservar a saúde da pele é vital para manter um sistema imunológico eficiente, uma vez que ela funciona como uma proteção natural contra infecções. No caso dos idosos, a pele pode apresentar fragilidade e ficar mais suscetível a diversos transtornos. Por isso, é fundamental adotar algumas medidas para cuidar adequadamente dela. Algumas das recomendações incluem:
5.1 Observação Durante o Banho
O momento do banho é a ocasião ideal para examinar a pele em busca de problemas potenciais, como:
- Hematomas (manchas roxas);
- Hiperemia (vermelhidão);
- Prurido (coceira);
- Assaduras;
- Outros tipos de lesões.
A pronta resolução dessas questões pode impedir consequências desagradáveis e prevenir a formação de feridas de pressão, mais conhecidas como úlceras ou escaras.
5.2 Manutenção da Saúde da Pele
Para manter a saúde da pele, considere as seguintes dicas:
Manter a pele limpa: A limpeza adequada da pele é essencial para manter sua saúde.
Oferecer alimentos ricos em vitamina C: Esta vitamina pode melhorar a resistência dos vasos capilares e ajudar a prevenir manchas vermelhas na pele.
Evitar pressão excessiva: Ao segurar a pessoa pelas mãos ou braços, evite pressionar demais, pois a pele pode ser frágil e romper facilmente.
Hidratar a pele: Usar hidratantes de boa qualidade pode ajudar a manter a pele úmida e evitar ressecamento.
Manter a pessoa hidratada: Ofereça líquidos regularmente para manter a pessoa bem hidratada.
Proteger da luz solar: Evite a exposição ao sol após as 9h da manhã (ou 10h durante o horário de verão).
5.3 Vestuário e Higiene
O tipo de vestuário e a higiene adequada podem afetar a saúde da pele. Aqui estão algumas dicas:
Escolha roupas adequadas: Coceiras na pele podem ser causadas por roupas feitas de tecidos sintéticos. Prefira roupas de algodão ou tecidos antialérgicos.
Prevenir assaduras: Essas podem ser causadas por má higiene ou uso prolongado de fraldas molhadas.
Realizar higiene íntima após a eliminação: Após a eliminação urinária ou intestinal, deve-se realizar uma higiene íntima adequada.
Trocar fraldas regularmente: Para pessoas incontinentes, as fraldas devem ser trocadas a cada três horas, ou antes se necessário.
Evitar cosméticos fortemente perfumados: Estes podem causar alergias respiratórias.
Não usar talcos: Estes também podem ser aspirados e causar alergias respiratórias.
Evitar banhos muito quentes: Eles podem ressecar a pele e causar queimaduras em peles muito sensíveis.
